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   難得一年之中的五一來臨，我們就要好好迎接它！較好的迎接方式是在那一天好好享受，感受陽光感受一切美好！好好計(jì)劃屬于自己的五一吧！讓我們盡情去玩去瘋?cè)プ鲎约合胱龅囊磺忻篮檬虑榘�！不過值得提醒的是五一很多人都會出去玩，所以人多就比較出現(xiàn)各類突發(fā)情況，大家一定要注意個(gè)人安全！還要注意個(gè)人身體情況，比如中暑，暈車等。

   一、暈車口含西洋參片暈車口含西洋參片暈車口含西洋參片暈車口含西洋參片   出游難免要坐車，再加上車上的空氣不佳，容易暈車。專家建議，容易暈車的人可以帶上暈車藥，在乘車之前半小時(shí)吃一粒預(yù)防暈車。選擇座位時(shí)，較好選擇可以開窗通風(fēng)、空氣流通的座位。若仍然有暈車癥狀出現(xiàn)，可以掐合谷(位于手背虎口處，于第一掌骨與第二掌骨間陷中)、內(nèi)關(guān)(位于前臂正中，腕橫紋上2寸)等穴位，減輕癥狀。用話梅防暈車的方法是無效的。因?yàn)樗嵝晕镔|(zhì)會刺激胃酸的分泌，反而更容易出現(xiàn)嘔吐。但若改用西洋參片含在口中，則能幫助預(yù)防和減輕暈車癥狀。 局放

  二、經(jīng)常喝水降高溫經(jīng)常喝水降高溫經(jīng)常喝水降高溫經(jīng)常喝水降高溫   天氣太熱時(shí)，出行較好避開陽光較強(qiáng)烈的10時(shí)-16時(shí)這個(gè)時(shí)段。如果一定要出行，也不要在烈日下外出運(yùn)動和勞動，也可以在出行前半小時(shí)擦防曬霜，外出時(shí)，應(yīng)戴上草帽或太陽帽，穿淺色衣服，并且備有飲用水和防暑藥品。

  三、曬傷要冷敷曬傷要冷敷曬傷要冷敷曬傷要冷敷   很多家庭會到有海的城市旅行。專家提醒，到海邊玩的人特別容易曬傷。曬得太厲害時(shí)皮膚會發(fā)紅、紅腫、疼痛，較后脫皮、變黑。建議采取以下預(yù)防措施：做足防曬的準(zhǔn)備，打傘、搽防曬霜，沒傘的時(shí)候戴帽子、穿長袖衣或長披肩遮住露在外面的身體。 局放

  四、水土不服喝濃綠茶水土不服喝濃綠茶水土不服喝濃綠茶水土不服喝濃綠茶   初到外地，很容易出現(xiàn)水土不服的癥狀。此時(shí)，可以喝一杯濃綠茶。若到溫差大的地方要注意帶上長袖衣、長褲，避免睡覺時(shí)腹部著涼，引發(fā)胃腸不適。   此外，出游的行程緊，憋尿是常有的事情。專家建議，在外旅游時(shí)千萬別憋尿，因?yàn)槁猛緞诶蹠�降低抵抗力，憋尿容易讓�?xì)菌在尿道繁殖，誘發(fā)尿道炎。